Шейный отдел страдает первым. При малейшем перенапряжении возникает спазм. Мышцы зажимают сосуды, ухудшается питание головного мозга, снижается подвижность. Постоянная нагрузка при работе за компьютером, неудобное положение во сне, стресс — всё это провоцирует блокировку. Боль, звон в ушах, головокружение — типичные проявления.
Лечебный массаж шеи направлен не на расслабление, а на восстановление. Специалист работает с глубокими мышцами, фасциями, сухожилиями. Процедура не просто снимает напряжение, а устраняет его причину. Запускается нормальный отток лимфы, восстанавливается подвижность суставов, уходит тяжесть.
Массаж особенно необходим при:
Перед началом проводится осмотр. Врач пальпирует область вдоль шейных отростков, оценивает симметрию, находит триггерные точки. Внимание уделяется не только шее, но и зоне плечевого пояса. Зажимы часто переходят с одной области на другую. При выраженных спазмах сначала прорабатываются верхние трапециевидные мышцы, затем — грудинно-ключично-сосцевидные и лестничные.
Массаж выполняется вручную. Без аппаратных методик. Применяются техники глубокого разминания, статического давления, продольного растяжения. В некоторых случаях добавляется мягкая мануальная коррекция. Рабочее положение — лёжа на животе или сидя с опорой на локти. При необходимости шея фиксируется руками. Работает только врач. Любое неточное движение может усилить спазм.
Продолжительность одного сеанса — около 30 минут. В тяжёлых случаях — до 45. Курс — 5–7 процедур. Интервал между сеансами — 2–3 дня. Первое облегчение появляется уже после одного визита: становится легче поворачивать голову, снижается шум в ушах, исчезает тяжесть. После завершения курса нормализуется тонус мышц, улучшается осанка, снижается нагрузка на позвоночник.
Массаж шеи требует особой точности. Рядом проходят важные сосуды, нервные стволы, лимфатические узлы. Ошибочное воздействие может привести к обострению. В «Элеганте» процедуру выполняют врачи, прошедшие дополнительную подготовку по мануальной терапии и реабилитации. Всё — строго по показаниям. Без давления на позвонки. Без перегрузки тканей.
Лечебный массаж подходит при подготовке к нагрузкам и после них. Рекомендуется водителям, преподавателям, спортсменам, офисным сотрудникам. Применяется как самостоятельный метод и как часть комплексной терапии. Сочетается с физиотерапией, кинезиотейпированием, ЛФК. Укрепляет результат других процедур. Помогает избежать приёма обезболивающих.
Регулярная проработка шеи снижает риск шейного остеохондроза, нормализует сон, повышает концентрацию. Улучшается питание головного мозга, снижается чувствительность к стрессу. Возвращается контроль над собственным телом. Шея больше не тянет вниз — она держит голову уверенно и свободно.
Врач дерматолог-косметолог. Эксперт по Лазерной и Электроэпиляции.
Врач дерматолог-косметолог. Топ специалист по Лазерной и Электроэпиляции.
г. Санкт-Петербург, Московский проспект, дом 22, Лит. М
Пешком: 5 минут от м. Технологический Институт, вход в арку дома 20 по Московскому пр.
На автопарковку: нужно въехать в арку дома 22 — ориентир клиника СМТ, далее остановиться у шлагбаума БЦ Адмиралтейский и взять пропуск, далее за шлагбаумом налево к вывеске Elegante (парковка платная 200 руб/час)